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Avocado – die Wunderfrucht… 🥑😍 …



…liefert so viele wichtige Nährstoffe wie kaum eine andere Frucht. Sie eine besonders gute Quelle für ungesättigte Fettsäuren und für eine Menge verschiedener Vitamine und Mineralstoffe, wie B-Vitamine, Vitamin K, Kalium, Kupfer, Vitamin E und Vitamin C. 100 Gramm Avocado decken bereits 30 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin K und 27 Prozent des Tagesbedarfs an Folsäure ab. Ebenso ist die Avocado reich an Ballaststoffen und diversen Antioxidantien, also rundum eine „Wunderfrucht“ und ein bedeutender Beitrag für eine gesunde Ernährungsbasis. 🥑❤️

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